Loisirs
Embarquez avec nous !
La section Loisirs du Lannion Canoë-Kayak s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou pratiquer le kayak en toute sécurité, dans une ambiance conviviale. Sorties encadrées, cours, randonnées et perfectionnement : un programme complet pour naviguer toute l’année, en mer comme en rivière.
Cours et perfectionnement
Que vous soyez débutant ou souhaitiez progresser dans votre pratique, des cours encadrés par un entraîneur professionnel diplômé d’État sont proposés le samedi matin, de septembre à février.
Le club accompagne également les pratiquants dans la validation de leurs compétences grâce au système des pagaies couleurs (mer ou eau vive).
Des séances de formation et des passages de niveaux sont régulièrement organisés pour permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
À l’aventure sur l’eau : sorties, randonnées et kayak polo !
Activité phare de la section Loisirs, les sorties en kayak ont lieu chaque dimanche matin.
En fonction de la météo, du niveau d’eau et de l’expérience des participants, les balades se déroulent en mer, en rivière ou sur le stade d’eau vive, toujours encadrées par des bénévoles passionnés et expérimentés.
Tout au long de l’année, des journées spéciales sont proposées — comme la découverte des 7 Îles ou le tour de Bréhat —, ainsi que des week-ends avec bivouac pour une immersion totale.
Et chaque été, une randonnée itinérante de 4 à 5 jours en Bretagne vient clore la saison : une expérience unique pour vivre pleinement l’esprit d’aventure sur l’eau.
À l’aise dans l’eau : maîtrise, confiance et esquimautage !
Chaque mercredi soir, les séances en piscine offrent un cadre idéal pour gagner en aisance sur et sous l’eau.
Que vous soyez débutant ou confirmé, ces entraînements permettent d’apprendre l’esquimautage, de le perfectionner ou simplement de l’entretenir tout au long de l’année.
Encadrées par des moniteurs expérimentés, ces séances sont aussi l’occasion de travailler la technique, l’équilibre et la respiration, dans une ambiance conviviale et détendue.
Un rendez-vous incontournable pour renforcer sa confiance en soi et progresser sereinement avant de reprendre la mer ou la rivière !
Sport Pagaie Santé
Le Pagaie Santé® c’est quoi ?
Faire du Pagaie Santé®, c’est faire de l’activité physique dans le but de réduire les facteurs de risques favorisant l’apparition de certaines maladies chroniques, mais aussi de participer à leur guérison, ralentir l’évolution et limiter les risques de récidives ou d’apparition de complications.
Les objectifs du Pagaie Santé®
Démocratiser la pratique de l’activité physique sur ordonnance
Proposer des activités de pagaie individualisées en toute sécurité
Améliorer sa qualité de vie
Réduire les effets secondaires des thérapies (chimio, radio, chirurgie…) ; améliorer fortement la durée de rémission et réduire les récidives et complications
Se réentraîner à l’effort pour une meilleure santé cardio-vasculaire
Créer du lien social
En sécurité vous pagayez pour votre santé
Vous naviguez en vous initiant à la technique de pagayage en canoë ou kayak.
La séances ont pour déroulé un échauffement – la navigation et un retour au calme.
Elles sont adaptées en fonction des possibilités de chacun.
Les activités proposées
L’activité principale proposée consiste en des sorties en canoë 9 places appelé “C9” mais également en kayak, sur 2 après-midi par semaine
Le C9 est adapté au milieu marin.
La navigation a lieu sur le Léguer, en estuaire ou en mer (tout dépend des conditions météorologiques et de la marée).
L’ activité est ouverte à tous, aux femmes comme aux hommes, qui souhaitent simplement pratiquer un sport “doux”.
Un encadrement – Des labels
Vous êtes encadré par Franck, diplômé d’Etat de Canoë-Kayak mais aussi Educateur FFCK ayant suivi une formation spécifique de Pagaie Santé®.
Le Lannion Canoë-Kayak est référencé auprès de l’ARS Bretagne en “maladies chroniques” et également labellisé “Club Pagaie Santé” par la FFCK.
